5.0
Gemiddelde van 4-beoordelingen
100%
EMS gebruikt elektrische stimulatie om je spieren te stimuleren voor een intensieve en snelle workout.
EMS is een nieuwe fitnessmethode en staat voor Electro Musculaire Stimulatie. Dit is een technologie waarbij de spieren via elektrische impulsen maximaal worden geactiveerd. Een EMS-training is de combinatie van EMS en oefeningen gebaseerd op het eigen lichaamsgewicht, waarbij 8 spiergroepen tegelijkertijd worden getraind. De behandeling met elektroden die via een sportvest of setje onderkleding op de spieren worden aangebracht is ontwikkeld om je (dieperliggende) spieren te versterken, je huid te verstrakken en je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Deze training wil wat betreft intensiteit in 20 minuten een vergelijkbaar resultaat leveren als een 3 uur durende workout in een sportschool.
AZ Training heeft zich gespecialiseerd in het geven van persoonlijke trainingen met EMS (Electrical Muscle Stimulation). Omdat kiezen wat het beste bij je past soms wat lastig is, krijg je bij je eerste bezoek een intakegesprek met een trainer. Samen met deze trainer bespreek je je doelen en ga je op zoek naar de juiste trainingsmethode voor jou. Je vindt AZ Training in de Brusselse Europese wijk.