• Ce programme termine la 1ère semaine de la phase de choc, la 2ème semaine de la phase intensive pour se terminer avec la 3 ème semaine de la phase de maintenance.
• Ceci est la réaction appelée ‘’ cétogenèse ‘’ qui se produit 48/72 h après le début du régime hyper protéique
• Facile à suivre grâce à leur effet rassasiant
• Apport limité en glucides et lipides
• Régime riche en protéines
• De nombreux produits exquis prêts à être consommés

Start 1 - Choc 1

• 3 boisson au chocolat
• 4 boisson au cappuccino
• 3 desserts à la vanille
• 4 desserts au chocolat
• 3 légumineuses veloutées
• 4 champignons veloutés
• 3 omelettes
• 4 omelettes aux fines herbes

Start 1 - Choc 2

• 3 boissons au café
• 4 boisson au cacao
• 3 desserts au caramel
• 4 Dessert Noisette
• 3 citrouille veloutée
• 4 poireaux veloutée
• 3 Préparer pour la pizza
• 4 omelettes aux champignons

Start 1 - Choc 3

• 3 boissons au cacao
• 4 boissons au café
• 3 smoothies fraise-framboise
• 4 smoothies à la mangue
• 3 pois veloutés et pancetta
• 4 champignons veloutés
• 3 Préparer pour la pizza
• 4 omelettes au fromage

**Start 2 - Intesive **

• 4 boissons au cappuccino
• Paquet de 3 biscuits au cacao et aux noisettes
• 3 barres de vanille
• 4 barres de chocolat noir
• 3 packs de Fusilli à partir de 50 gr. chaque
• 4 risotto aux asperges

Start 2 - Intensive 2

• 4 boissons au chocolat
• Paquet de 3 biscuits à l’orange
• 3 barres de noix de coco
• 4 barres au caramel
• Tagliatelles de 4 nids de 50 gr. Chaque
• 3 risotto aux champignons

Start 2 - Intensive 3

• 4 boissons au cappuccino
• Paquet de 3 biscuits enrobés de chocolat
• 4 barres de chocolat
• 3 barres de noisettes / chocolat
• 4 pack de riz de 50 gr. Chaque
• 3 Risotto aux asperges

Start 3 - Maintenance 1

• 4 boissons au café
• 3 boissons au cappuccino
• Paquet de 3 biscuits enrobés de chocolat
• 4 barres de chocolat

Start 3 - Maintenance 2

• 4 boissons au chocolat
• 3 boissons au cappuccino
• 3 paquets de 3 tranches de biscuits au cacao (9 tranches)
• 4 barres de caramel au caramel

Start 3 - Maintenance 3

• 4 boissons au cacao
• 3 boissons au café
• 3 paquets de 3 tranches de biscuits Naturally (9 tranches)

• 4 barres de vanille

• Date d’expiration du produit: 10/2018 - 8/2019

• Protéines alimentaires: 80 g de bresaola, jambon cru ou cuit - 200/250 g de conserves de thon, saumon, poisson bleu, morue - 150/200 g de viande blanche (poulet, dinde, lapin) ou 2 œufs - 120 / 180 g de viande rouge (cheval, porc maigre, boeuf)
• Légumes: brocoli, chou-fleur, chou blanc, chou vert, concombre, fenouil, champignons, poivrons verts, salades (tous les légumes-feuilles), radis, céleri, épinards, germes de soja (frais, non en pot), zucchini, côtes levées, côtes levées, catalonia ( tous les légumes blancs et verts, pas les rouges, orange et jaunes)
• Assaisonnements: huile 2. cuillères à soupe par jour, citron, vinaigre de pomme, épices
• Nourriture non accordée:

• Pain, pâtes, riz, pâtisseries, produits de boulangerie (biscuits, craquelins, gâteaux de pain, snacks, même ceux avec la formulation sans sucre), bonbons et gomme à mâcher même ceux avec les mots sans sucre, vin, vinaigre de vin, bière et tous les alcools et boissons non alcoolisées, tous les légumes et légumes ne figurant pas parmi ceux recommandés

• Start Diet : (28 préparations de protéines) - journée type:
• Matin: préparation protéinée et thé ou café sans sucre (ou édulcorant)
• En milieu de matinée: thé ou café sans sucre (ou édulcorant)
• Déjeuner: protéines et légumes préparés (ou protéines alimentaires recommandées plus légumes)
• Snack: préparation protéinée et thé ou café sans sucre (ou édulcorant)

• Soirée: protéines et légumes préparés (ou protéines alimentaires recommandées plus légumes)

• Démarrage régime intensif : (21 préparations protéinées / préparées) - journée type:
• Matin: préparation protéinée et thé ou café sans sucre (ou édulcorant)
• En milieu de matinée: thé ou café sans sucre (ou édulcorant)
• Déjeuner: protéines et légumes préparés (ou protéines alimentaires recommandées plus légumes)
• Snack: préparation protéinée et thé ou café sans sucre (ou édulcorant)

• Soirée: protéines et légumes alimentaires ou végétaux autorisés

• Start Diet - Maintenance (14 préparations protéinées / préparées)
• Matin: préparation protéinée et thé ou café sans sucre (ou édulcorant)
• En milieu de matinée: thé ou café sans sucre (ni édulcorant) et choix de fruits ou de yogourt faible en gras
• Déjeuner: protéines alimentaires ou végétales et légumes
• Snack: biscuits aux protéines / barres / biscuits - thé ou café sans sucre (ou édulcorant)

• Soirée: protéines et légumes alimentaires ou végétaux autorisés (ou protéines alimentaires recommandées plus légumes)

• Date limite: 12/2019