Gendai

Yin en Yang, Suske en Wiske, Lichaam en Geest: alledrie onlosmakelijk met elkaar verbonden. Raakt de een zoek, dan is de ander ook kwijt. En van slag. Werk aan de balans met 10 bewegingssessies en 1u sauna voor 1 of 2 personen bij Gendai.

Kies uit twee opties

• € 19,99 voor 10 bewegingssessies en 1u sauna voor 1 persoon (waarde € 54,50)
• € 34,99 voor 10 bewegingssessies en 1u sauna voor 2 personen (waarde € 101)

Bij Gendai kan je terecht voor allerlei soorten sportlessen, goed voor lichaam en geest. De deal (de 10 bewegingslessen) is geldig voor ruggym, 50+ gym, Body Conditioning en Body en Mind. Bekijk hier het lesrooster.

Ruggym: Oefeningen voor sterkere buik- en rugspieren. Aangevuld met andere houdingsoefeningen, om ook spanning van de nek te halen. Oefeningen met rustige muziek op de achtergrond.

50+ gym: Oefeningen voor het hele lichaam op een rustig tempo, een ideale instaples, met rustige muziek op de achtergrond.

Body Conditioning: Een gezonde work-out op het ritme van de muziek, afgewisseld met oefeningen met gewichtjes enbuikspieroefeningen.

Body en Mind: Combinatie van oefeningen, overgenomen uit callanetics, pilates, yoga en meridiaanstretching. Gericht op het verbeteren van je houding en het versterken van de spieren vanuit het centrum van je lichaam. Met rustige muziek op de achtergrond.

Sluit je les af met een ontspannend bezoekje aan de sauna, dat ook is inbegrepen bij deze deal.

Gendai

Voor ontspanningsmogelijkheden met daarnaast tips over hoe juist je lichaam te bewegen is Gendai je eerste en tegelijk laatste stop. Ze bieden hier karate, dans, ruggym en lessen met het thema’s als Body Conditioning en Body & Mind. Tot rust komen dus met lichaam en geest. Sluit af in de sauna of onder de zonnebank.