Vous aimeriez cuisiner végan, mais vous avez peur que ce soit trop difficile pour vous ? On vous a dit que la nourriture végane, c’était juste bon à donner aux lapins, mais vendu hors de prix. Que ça manquait de protéines. Que c’était fade, terne et ennuyeux.

Détrompez-vous! Notre cours met à mal les idées reçues tout en vous donnant des recettes si délicieuses que ni la viande, ni les produits laitiers, ni même le fromage ne vous manqueront.

Avec ce cours de cuisine végane en ligne, vous allez changer facilement vos habitudes pour profiter de davantage de repas à base de plantes. Vous rencontrerez Nikki, votre instructrice, qui vous expliquera pourquoi elle a choisi d’être végan et corrigera toutes les idées reçues que vous avez peut-être encore à propos du véganisme.

Avec ses vidéos, vous apprendrez un large éventail de plats végans faciles à réaliser avec des aliments de base. Vous apprendrez aussi à réaliser des versions plus saines de vos plats préférés. Vous verrez ainsi que les macaronis au fromage végans sont les meilleurs macaronis au fromage que vous ayez jamais mangés.

En devenant végan, vous aidez à lutter contre le changement climatique, car :

• Les régimes alimentaires basés sur les plantes génèrent moins de gaz à effet de serre

• Il faut moins d’eau pour cultiver des plantes que pour nourrir le bétail

• Vous pouvez diminuer votre empreinte carbonique générée par la nourriture jusqu’à 73%

• Cela libère des espaces dédiés à l’agriculture. Celle-ci est l’une des causes principales de l’extinction de masse des animaux sauvages.

• La nourriture végane est durable, mais ce n’est pas tout :

  • Elle est riche en nutriment
  • Elle fait diminuer le taux de sucre dans le sang
  • Elle aide à perdre du poids
  • Elle diminue les risques de contracter des maladies cardiaques
  • Lancez-vous dans le véganisme dès aujourd’hui et voyez à quel point c’est facile.

• Avec ce cours, vous allez apprendre à :

  • Trouver la motivation pour introduire plus de nourriture végane dans votre régime alimentaire
  • Cuisiner des versions alternatives, saines et fait-maison de vos plats favoris
  • Créer des plats avec du fromage végan si délicieux que le fromage au lait animal ne vous manquera pas
  • Préparer des plats végans qui rentrent dans votre budget
  • Remplir votre frigo et votre congélateur d’aliments de base pour préparer en vitesse des repas végans
  • Stocker la nourriture pour ne rien gâcher (et aussi économiser de l’argent)
  • Profiter des nombreux bénéfices sur la santé et l’environnement que procure le fait de manger davantage de plats à base de plantes.

Conditions : Les cours International Open Academy s'adressent à toute personne intéressée par l'apprentissage. Aucune qualification formelle n'est requise pour étudier avec nous. Nos cours sont adaptés si vous souhaitez acquérir de nouvelles compétences, commencer une nouvelle carrière, ou si vous travaillez déjà dans un secteur particulier et que vous souhaitez améliorer vos talents et votre CV.