• Ce qui est inclus : 1 à 3 séances de sophrologie pour 1 personne
  
• Une séance dure 60 minutes
  

• La sophrologie est une méthode de relaxation auto-concentrative qui se base sur des mouvements du corps associés à la respiration et la visualisation, pour travailler sur son développement personnel physique et psychique. La sophrologie aide à retrouver confiance en soi, harmonie et bien-être.
  
  

• La Sophrologie Caycédienne est proposée pour les personnes souhaitant se débarrasser d’un mal être ou en perte de confiance ou n’arrivant plus à mettre de la distance avec leurs émotions négatives. La méthode permet de reprendre cette confiance en soi, d’arriver à mettre de la distance avec certains événements et reprendre sa vie en mains.
  
  

• Quelques exemples de situation ou la sophrologie pourrait aider :
  > Séparation,
  > Maladie,
  > Burn Out,
  > Échec,
  > Préparation d’un examen scolaire ou clinique,
  > Permis de conduire,
  > Phobies,
  > Addictions,
  > Retrouver le sommeil,
  > Acouphènes,
  > Difficulté à atteindre son poids idéal etc.
  
  

• Multiplicité de la méthode pour tous les âges, les méthodes sont adaptées, enfants (TDA/A), adolescents, adultes et personnes âgées.
  
• Déroulement d’une séance :La consultation dure plus ou moins 1 heure Prise de contact et quelques explications de cette méthode, ensuite la respiration puis une relaxation et ensuite exercices adaptés à la situation. Il n’y a aucune manipulation corporelle sur la personne, celle-ci sera debout ou assise . La méthode peut-être donnée en individuel ou en groupe (2 à 8 personnes maximum).
  
  

A visée esthétique, traitement non-thérapeutique, ne remplace pas une consultation médicale.