Ca y est  On peut dire que le rush de la rentrée est passé, les habitudes sont revenues telles un cheval au galop. Bonnes et mauvaises habitudes, on s’entend bien  Entre le boulot, les amis, la famille et le shopping, vous avez oublié de caler le mot « sport » dans votre agenda. Coïncidence ou pur choix personnel, ceci ne me regarde pas. Notre cher ami Groupon se soucie de votre santé et de votre forme physique. C’est pourquoi il vous propose aujourd’hui 10 séances all in au Raes Fitness pour 14€ au lieu de 60€. Grâce à cette offre, vous aurez accès à 11 cours différents, tous spécifiques mais ayant un but commun  vous remettre en forme  L’hiver n’est pas une excuse pour se laisser aller et vous verrez que cela devient très vite addictif. Raes Fitness est spécialisé dans les cours collectifs. Découvrezles cidessous  Zumba  Bougez sur les rythmes des danses latines. La Zumba est associée à différents mouvements propres aux danses latines telles que la salsa, la samba ou encore la danse du ventre. La Zumba allie de manière efficace esthétisme et pratique sportive. Spinning Il s’agit d’un cours collectif de vélo original basé sur des mouvements simples sur fond de musique entraînante qui vous motive à pédaler. Le spinning permet de retrouver la forme en s’amusant UBound Rebondir sur la toile élastique entraine un travail de haute intensité, aux faibles impacts et renforçant les articulations. Cette intensité vous assurera une perte approximative de 900 calories par cours Il permet un développement cardiovasculaire intense, un renforcement musculaire en profondeur et une activation du système lymphatique. T.A.F tailleabdosfessiers Cette technique permet d’affiner et renforcer votre taille, vos abdominaux et vos fessiers grâce à un renforcement et une augmentation du tonus des groupes musculaires sollicités. Il s’agit d’un échauffement, d’un travail debout et au sol, le tout finalisé par un stretching. Body Sculpt Cours travaillant la silhouette tant pour le haut du corps, les muscles thoraciques et les bras que pour les abdominaux et les jambes. Oxygeno Ce cours fait travailler tous les muscles en profondeur tout en douceur. Le dos se reconstruit, peu à peu les capitons de graisse diminuent, la taille s’affine, le ventre s’aplatit, les fessiers s’arrondissent et se raffermissent. Une mise en forme physique et morale qui sollicite la stabilisation, la concentration et l’équilibre. Fight Do nouveau concept Fight Do est le plus révolutionnaire des programmes de fitness de combat. Coups de poings, coups de pieds, blocages et autres vous offrent un cours divertissant et efficace proche d’un entrainement de combat très simple. Ce sport brûle les graisses et tonifie tout le corps en vous assurant une perte calorique de 600 à 800 calories par session Cette technique tonifie votre corps, le rend plus endurant, souple et résistant  Extreme 55 nouveau concept X55 est un programme d’entrainement de résistance localisée. Son système innovateur de planification intègre le travail qui utilise le poids de votre propre corps comme résistance et divers stimuli pour graduer l’intensité de l’entrainement. Grâce à cette technique, perdez des calories, diminuez votre masse graisseuse et augmentez votre capacité d’endurance musculaire.   Kimax®  Cours de type Fit Fight Training permettant d’experimenter et de vivre les sensations de réellement frapper sur une cible. Cette méthode assure un entrainement et un développement de l’endurnce. Le Kimax® se pratique dans une ambiance conviviale. Les rounds, composant les cours, mettent en oeuvre des techniques de boxe, Muay Thai et Kick boxing à travers des combinaison simples, intenses et dynamiques.   Pilates Programme rééquilibrant les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. On essaie de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale. Step Activité populaire dont le but est d’améliorer les qualités physiques. Discipline intéressante au niveau de l’amélioration de la coordination, de l’endurance aérobie, du travail musculaire des membres inférieurs et supérieurs.   Vous n’avez plus d’excuse maintenant que vous avez découvert ce programme alléchant  La distance ne sera pas un problème car où que vous habitiez, il y a un Raes Fitness à côté de chez vous   Raes Fitness La Louvière Rue Keuwet 34 7100 La Louvière 0485/02.88.96 Raes Fitness Soignies  Rue Emile Vandervelde 50 terrain de foot 7060 Soignies 0497/55.54.30 Raes Fitness Soignies  Chaussée du Roeulx,22 La Source 1060 Bruxelles  067/33.13.83  Mesdames, mesdemoiselles et messieurs, il est temps de se reprendre en main, accompagnées et aidées par l’équipe du Raes Fitness. Vous découvrirez enfin  que, oui, le sport peut être très amusant