Points forts
Kom opnieuw in contact met je eigen lichaam door een combinatie van inspanning en ontspanning 5 sessies geleid door gepassioneerde en ervaren lesgevers yoga, pilates, meditatie en NIA Je Groupon is terug te vinden in de rubriek “mijn account” na het sluiten van de deal
À propos de ce deal
Yoga bestaat al sinds de Middeleeuwen, toen ridders na een zware dag op het slagveld met hun matje onder de arm naar de yogales trokken om terug op adem te komen. Ontdek de eeuwenoude yogafilosofie dankzij deze deal met Studio Groene Vallei Voor 15 euro in plaats van 50 euro krijg je in Studio Groene Vallei 5 lessen in een discipline naar keuze yoga, pilates, meditatie, NIA en nog veel meer ontdek het volledige aanbod op de website. De sessies worden geleid door gepassioneerde lesgevers die je met plezier zullen inwijden in één van de vele ontspanningskunsten. Een greep uit het aanbod Yoga tracht door oefeningen de ademhaling te synchroniseren met de beweging van het lichaam. Als basis gelden de zogenaamde asana’s, dit zijn lichaamshoudingen waarmee de yogabeoefenaar zijn lichaam fysiek rekt en strekt om daarmee lenigheid, gevoel voor evenwicht, uithoudingsvermogen en vitaliteit te ontwikkelen. Pilates heeft als doelstelling het hele lichaam te stretchen en versterken. Het trainingsconcept bestaat uit een uitgebalanceerde reeks oefeningen die worden uitgevoerd op de mat. Pilates sterkt je musculatuur, verbetert je ademhalingspatroon en de houding van je lichaam. Het is een ideale lichaamsbeweging voor mensen die hun rug willen sterken om rugpijn te voorkomen. NIA is een fitnessfusion die staat voor ‘now I am’. Het plezier van het bewegen staat centraal en de oefeningen hebben als doel je vrolijk te maken en inspiratie te geven. NIA is een mix van dans, krijgskunsten en helende kunsten zoals jazz, duncan dance, moderne dans, tae kwon do, Tai Chi en Yoga. Tijdens de lessen meditatie onderzoekt men op een objectieve manier emoties, gedachten en patronen. Men verkent een diepe stilte en tracht intense verbindingen te maken met de waarheid, kracht, zuiverheid, licht en liefde.