Cherchez-vous plus de paix dans votre vie ? Ce cours de méditation en ligne est conçu pour vous aider à comprendre les principes et les techniques de la méditation afin que vous puissiez réduire le stress et améliorer votre concentration. Vous serez initié à des exercices simples qui libèrent les tensions et favorisent une profonde paix intérieure. Découvrez comment la méditation enrichit votre vie quotidienne et favorise la clarté d'esprit. Faites-le gentiment à votre rythme et voyez ce que vous pouvez apprendre de plus !

Ce qui est inclus

Formation en ligne ou adhésion à vie

• Pour 1 personne
• Avec un choix de : 'Méditation' ou 'Adhésion à vie à plus de 2000 cours'
• Comprend :
  • Les leçons complètes enregistrées en ligne **Cours accrédités par le C.P.D. Certificat gratuit (numérique) **Assistance à l'apprentissage en ligne 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 Aucun frais caché

Cours de méditation

• Le cours couvre les exercices de respiration, les pratiques de pleine conscience et les méditations guidées, avec des directives étape par étape pour créer un état d'esprit équilibré et concentré.
• De la gestion du stress à l'amélioration de la concentration, le cours explore les différents styles de méditation et leur impact sur le bien-être émotionnel.
• Apprenez à créer un environnement paisible, à développer une routine de méditation quotidienne et à appliquer la pleine conscience dans vos activités quotidiennes.
• Cours interactif avec voix off audio Développé par des professionnels qualifiés
• Auto-apprentissage et Convient aux ordinateurs portables, aux tablettes et aux smartphones.
• Pour des informations plus détaillées et des modules, voir également le site web de Training Express
• A l'issue de ce cours, vous serez en mesure de :
  • Comprendre les bases de la méditation et des techniques de pleine conscience.
  • Exécuter des exercices de respiration pour favoriser la relaxation et la concentration.
  • Explorer les différentes structures de méditation et leurs bénéfices
  • Développer des techniques pour gérer le stress et maintenir l'équilibre émotionnel.
  • Augmenter les connaissances sur la construction d'une pratique régulière de la méditation.
  • Reconnaître la connexion entre la méditation et le bien-être général.
• Ce cours en ligne convient à :
  • Les individus qui veulent réduire le stress et améliorer la relaxation.
  • Débutants qui veulent apprendre les techniques de méditation
  • Praticiens de yoga qui veulent approfondir leurs connaissances de la pleine conscience
  • Les coachs en bien-être** qui veulent aider leurs clients à gérer leur stress.
  • Les professionnels de la santé** qui souhaitent intégrer des stratégies de méditation
  • Les enseignants qui veulent introduire la pleine conscience auprès de leurs élèves.
  • Les employés des entreprises qui veulent améliorer leur concentration et leur productivité.
  • Toute personne intéressée par le développement personnel et la conscience de soi.

Pourquoi saisir cette offre

Cette offre se distingue par une gamme étendue de plus de 2 000 cours accrédités, tous accessibles via une plateforme conviviale. Que vous souhaitiez faire progresser votre carrière ou acquérir de nouvelles compétences, il y a toujours un cours adapté à vos objectifs personnels ou professionnels. La plateforme offre non seulement des certificats de valeur reconnus par des organismes tels que le CPD, mais aussi un support continu de la part d'instructeurs expérimentés. Cela rend l'apprentissage plus accessible et plus efficace. Grâce au retour positif des étudiants, les nouveaux participants se sentent assurés de leur investissement dans cette formation. En outre, les organisations peuvent former efficacement leurs employés grâce à des options de formation en équipe spécialisées pour répondre aux exigences de conformité.

Nom légal de l'entreprise : Training Express ; Numéro d'enregistrement : 11592911 ; Pays d'enregistrement : Royaume-Uni ; Adresse : 18th Floor, 100 Bishopsgate, London EC2N 4AG ; Contact : info@trainingexpress.org.uk ; le commerçant a certifié que ses produits ou services sont conformes aux règles applicables du droit de l'UE.